– самое время! Чтобы определиться, какой вид спорта больше всего подходит вашему ребенку, надо привести его на нашу СПОРТПЛОЩАДКУ. В современном спорте очень важны природные данные. Куда в будущем отдать ребенка? В каком виде спорта он будет наиболее успешен? Какой доставит ему наибольшее удовольствие? Разобраться в этих вопросах может только специалист.

 Физическая нагрузка, которую получают дети на спортплощадке, достаточна для их гармоничного физического развития. Занятия состоят из комбинированных упражнений различных видов спорта: лёгкая атлетика, баскетбол, пинг-понг, футбол и акробатика. Тренировки имеют игровую направленность и вырабатывают у детей первые навыки командного взаимодействия.

требующие гибкости, выносливости и мышечной силы. Первая часть тренировки: прыжковые упражнения, растяжка и силовые упражнения; вторая часть тренировки: акробатические элементы (колёса, стоечки на руках, кувырки, перекаты). Во время тренировки используются инвентарь и гимнастические маты.

экзотических животных, учатся двигаться как индейцы, под ритм Maculele, делать ginga как настоящие капоэйристы, наносить удары и уметь обороняться, проявляя мужество воинов. На тренировках они пробуют взаимодействовать друг с другом, контролировать свою силу и эмоции, быть внимательными, принимать решения в нестандартных ситуациях и оригинально реагировать в стандартных. Мы вместе понимаем, как общаться друг с другом, ставить цели и добиваться их, помогать другим и принимать последствия своих действий. На тренировках мы учимся играть на музыкальных инструментах, различать ритмы, петь песни. Счет, название элементов, специфические термины и тексты песен звучат на португальском языке. 

Капоэйра предлагает три направления развития:

ТЕЛО. Капоэйра помогает детям скоординироваться, научиться ловить баланс, распределять вес. Упражнения укрепляют мышцы и суставы, развивают гибкость связок, повышают общую выносливость.

РАЗУМ. У детей улучшается реакция, скорость принятия решения, способность прогнозировать действия оппонента и выстраивать собственные стратегии.

СОЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ. Геймификация тренировок создает игровые ситуации, в которых дети примеряют на себя разные роли. Отработка заданий в парах учит общаться, помогать друг другу и управлять процессом.

Раз в два месяца проходят общешкольные мероприятия: рода капоэйры, соревнования, семинары и интенсивы, мастер-классы. Раз в год юные капоэйристы принимают участие в батизаде (batisado - "крещение") -церемонии посвящения в капоэйру и троке (troca - "смена") - ­смене поясов.

равновесия и правильной ходьбы (STEP BY STEP, ЛОГО-АЭРОБИКА), развитие мелкой моторики. 

Занятия проходят в тандеме «ребёнок-мама», а с 3-х лет дети начинают заниматься самостоятельно.

В более старшем возрасте подключаются упражнения на укрепление свода стопы (BABY TOP), гимнастика на больших разноцветных мячах (ФИТБОЛ), а также элементы детской йоги.

 Эмоциональное состояние ребёнка во многом зависит от его физических нагрузок. Детям с тихим, спокойным складом характера необходимы шумные, весёлые спортивные занятия, это их «растормошит» и поможет в дальнейшем найти контакт со сверстниками; активным же детям занятия фитнесом помогут направить энергию в нужное русло. Ёще одно преимущество занятий фитнесом перед любым другим видом спорта в том, что нагрузки на организм распределяются равномерно.

совмещает в себе как хорошую физическую нагрузку, так и тренировку внимания, памяти, способности концентрироваться. Детская йога -это весёлая и интересная игра, "игра-путешествие", в которой дети учатся слушать своё тело, начинают любить физические упражнения, становятся более выносливыми и гибкими, да и просто более здоровыми.

Что будет на занятиях? Физические упражнения и позы на основе йоги, адаптированные для детей, направленные на целостную проработку всего мышечного аппарата. Различные простые йоговские техники и психологические задания, развивающие внимание, память и умение сосредотачиваться. Игры, упражнения на раскрепощение и снятие психологического напряжения после занятий в школе.

Несмотря на то, что занятия проводятся в игровой форме, польза от таких упражнений велика, это и профилактика плоскостопия, сколиоза, и укрепление мышц спины, пресса,ног, увеличение гибкости и подвижности суставов, укрепление и поднятие иммунитета.